- 15, 16 e 17 DE NOVEMBRO DE 2024
RETIRO DE YOGA NIDRA
com Youge Andre
para você viver o yoga!
Um retiro é um momento de voltar-se para dentro, de realinhar rotas e experimentar em seu corpo e mente todas os benefícios de uma vida mais saudável. O programa imersivo de Yoga te possibilita um contato profundo com essa ciência antiga e perfeita para a felicidade.
Este retiro é indicado para não praticantes e praticantes de todos os níveis. Todas as atividades são pensadas para fazer você avançar em sua prática pessoal partindo do estágio em que estiver. Vai ser como parar um pouco para ajustar essa máquina incrível que é o nosso corpo.
O que você pode esperar:
- Aulas de Yoga Diárias: Sessões de yoga projetadas para todos os níveis, conduzidas por instrutores experientes.
- Meditação e Pranayama: Técnicas de respiração e meditação para acalmar a mente e energizar o corpo.
- Workshops de Filosofia do Yoga: Exploração dos textos e princípios que orientam a prática do yoga.
- Alimentação Saudável: Refeições nutritivas preparadas com ingredientes frescos e naturais.
- Conexão com a Natureza: Tempo para relaxar e apreciar a tranquilidade do ambiente natural.
O Local
Localizado no município de Terra de Areia – RS o Yogalife Ashram é um local muito especial, com uma atmosfera indescritível.
Rodeado pela natureza, com um riacho onde você terá a oportunidade de recarregar suas energias enquanto vive essa experiência de estar consigo mesmo, no momento presente.
Temos locais para caminhada, trilha na mata, e vista do nascer do sol.
Os quartos são compartilhados (até 4 pessoas, separadas por gênero).
- A Alimentação é Vegana, Saudável e deliciosa, cuidadosamente preparada pela nossa nutricionista.
Por que você precisa fazer um Retiro de Yoga?
A simplicidade e a conexão com a natureza guiam essa jornada de renovação. Para isso, contamos com práticas de Yoga, trilhas, banho de rio, higiene do sono, alimentação natural obedecendo nosso ritmo circadiano, práticas que auxiliam a preservação da saúde incrementando nosso sistema de defesa, rodas de trocas para falar sobre a sabedoria do Yoga para uma vida mais feliz e momentos de ócio simplesmente por que merecemos.
Venha fazer parte desta vivência única num espaço criado especialmente para promover a sua conexão mais profunda com a vida através do Yoga.
Nosso retiro é uma oportunidade única para mergulhar profundamente na arte e na ciência do yoga. Este evento é desenhado para aqueles que desejam explorar não apenas as posturas físicas, mas também os ensinamentos filosóficos que fundamentam essa prática milenar. Durante o retiro, você terá a chance de aprender e praticar técnicas que promovem o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
PARA quem é esse retiro?
- Iniciantes: Se você está começando sua jornada no yoga, este retiro fornecerá uma base sólida, combinando práticas acessíveis com uma introdução à filosofia do yoga.
- Praticantes Experientes: Aqueles com experiência prévia encontrarão novas inspirações e técnicas para aprofundar sua prática e entendimento filosófico.
- Buscadores de Autoconhecimento: Se você está em busca de um maior entendimento sobre si mesmo e sobre a vida, as sessões filosóficas proporcionarão reflexões valiosas e ferramentas práticas para aplicar no dia a dia.
- Amantes do Bem-Estar: Quem deseja uma pausa da rotina diária para se reconectar com a natureza e consigo mesmo, encontrará neste retiro um ambiente acolhedor e revigorante.
PROGRAMAÇÃO
sexta
- 17:00 Check in
- 18:00 Momento para conhecer o grupo, a história e o Ashram
- 19:30 Jantar
- 20:00 Apresentação do programa - Yoga como caminho
- 21:00 Meditação da Noite
- 21:30 Recolhimento e nobre silêncio até o desjejum
Sábado
- 7:15 Prática de Yoga
- 8:30 Desjejum
- 9:00 Tempo Livre
- 10:30 Filosofia do Yoga – Yogasutras e Ashtanga Yoga
- 12:30 Almoço
- 13:00 Caminhada leve pelas trilhas
- 13:15 Nishpand Bava
- 14:00 Tempo Livre
- 16:00 Chá da tarde
- 17:00 Filosofia do Yoga – Yamas e Nyamas
- 18:30 Prática de Yin Yoga
- 19:30 Jantar
- 20:00 Rodas de troca sobre o dia
- 21:00 Meditação da Noite
- 21:30 Recolhimento e nobre silêncio até o desjejum
Domingo
- 7:15 Prática de Yoga
- 8:30 Desjejum
- 09:15 Trilha com prática de Pranayamas
- 12:30 Almoço
- 13:00 Caminhada leve pelas trilhas
- 13:15 Nishpand Bava
- 14:00 Roda de conversa e fechamento do programa
- 15:00 Check out
Investimento
Aurélia Viana
Depoimentos