- 16 a 17 DE NOVEMBRO DE 2024 - YOGA NIDRA
23 A 24 DE NOVEMBRO DE 2024 - MATRA YOGA
RETIRO ESPECIAL COM YOGUI ANDRÉ
Professor do centro de estudos de yoga Prana Bindu do sul da França
programas únicos e exclusivos
Nidrâ tem vários significados: “explorando nossa escuridão interna”, “desabrochando”, “estado meditativo” e “sono”.
Yoga significa “estado de união”
O Yoga Nidrâ traz um estado expandido de consciência ao aprofundar a capacidade de relaxamento ao mesmo tempo em que intensifica a capacidade de concentração.
A Sadhana do Mantra Yoga, ou Shabda Yoga, é um método de canto vibracional pouco ensinado no mundo.
Uma das traduções aceitáveis da palavra “mantra” pode significar “proteger a mente” ou “acalmar a mente” através do silêncio (Man = mente – Tra = proteger).
É uma prática meditativa muito profunda que une tipos precisos de concentração com o desenvolvimento da vibração vocal baseada na pronúncia em sânscrito.
Implica constante e diferentes tipos de pranayama dentro de um corpo físico quieto e calmo.
O Local
Localizado no município de Terra de Areia – RS o Yogalife Ashram é um local muito especial, com uma atmosfera indescritível.
Rodeado pela natureza, com um riacho onde você terá a oportunidade de recarregar suas energias enquanto vive essa experiência de estar consigo mesmo, no momento presente.
Temos locais para caminhada, trilha na mata, e vista do nascer do sol.
Temos opções de hospedagem em dupla, casal, barraca e quarto compartilhado (até 4 pessoas), consulte os valores.
- A Alimentação é Vegana, Saudável e deliciosa, cuidadosamente preparada pela nossa nutricionista.
CONTEÚDO YOGA NIDRA
Desenvolvimento dos 3 níveis de relaxamento muito profundo com os 3 graus de concentração, livre de tensão para entrar nos estados conscientes de meditação.
Os estados meditativos em relação às qualidades e intensidades dos processos respiratórios sutis.
Questionamento através do pensamento e da introspecção sobre o significado profundo da vida pessoal e do relacionamento com os outros, o mundo e o Outro.
O Yoga Nidrâ é uma prática para aqueles que buscam o equilíbrio entre relaxamento profundo e concentração intensa para alcançar um estado de vastidão, silêncio e alegria. Indo muito fundo no relaxamento nos leva a um estado de completa entrega, um estado onde podemos observar conscientemente o próprio movimento da vida em sua natureza mais profunda. Tentar olhar profundamente as coisas como elas são requer muita abertura, um real desejo de questionar e uma mente clara, pronta para acolher possibilidades totalmente desconhecidas como novas respostas.
conteúdo mantra yoga
Alfabeto sânscrito cantado em modo de vibração como uma prática meditativa profunda introdutória.
Vários tipos de cantos em sânscrito da tradição shaivaite (cantos responsivos, cantos circulares, cantos meditativos…)
Exploração de estados mentais, abrindo-se junto com a alegria de compartilhar com outros os diferentes cantos sagrados da Índia tradicional.
Então tentaremos passar da percepção do som para as vibrações, depois para as informações muito finas para eventualmente perceber um estado de silêncio, a própria fonte da vida de onde todas as suas expressões se desdobram.
PROGRAMAÇÃO
sexta
- 17:00 Check in
- 19:00 Jantar
- 20:00 Reunião de abertura
- 21:30 Recolhimento
Sábado
- 6:30 Prática energética meditativa de respiração intensa
- 8:00 Desjejum
- 9:30 Sithilikarana e Dharana
- 12:30 Almoço
- 15:00 Svadhyaya
- 16:00 Chá da tarde
- 16:30 Sithilikarana e Dharana
- 19:30 Jantar
- 20:20 Perguntas e Respostas
- 21:30 Recolhimento
Domingo
- 6:30 Prática energética meditativa de respiração intensa
- 8:00 Desjejum
- 9:30 Sithilikarana e Dharana
- 12:30 Almoço
- 13:30 Sithilikarana e Dharana
- 17:00 Checkout
Investimento
Incluso Estadia e Alimentação
Segundo Lote até 20/10
R$ 720,00
Terceiro Lote
a partir de 20/10 R$ 780,00
- Ou em até 12x no cartão
Yogui Andre
Depoimentos